院長コラム

『月経が来なくなるくらい練習しないといけない』『月経が来ないと方が楽でよい』

本当にそれでいいのでしょうか？

 

月経は本来女性に自然に起きる現象です。

自然な現象が起きない身体でベストパフォーマンスが出せるでしょうか。

女性アスリートに多いカラダのトラブルの一つが「無月経」です。

 

無月経の原因には、エネルギー不足や急激な体重の減少、オーバートレーニング、また心身のストレスもあります。

しかし、無月経はある日突然起こるわけではなく、無排卵から月経不順になり、最終的に無月経となります。

 

ですから、「月経がたまにしかこない」「経血量が少ない」など、「何かおかしい！」と思ったら、早めに保健室の先生や家族に相談して、婦人科（スポーツ内科）の診察を受けることが大切です。

 

そして必要な対策、治療についてしっかりと理解してベストパフォーマンスを出せるようにしましょう。

 

無月経はその原因を正しく理解して向き合うことが大切です。

放置することで現在そして未来の健康をおびやかします。

 

次回は無月経が身体に及ぼす影響についてお話します。